Blessurepreventie is het gezonde lichaam gezond houden.  Maatregelen die je kunt nemen om schade aan de gezondheid ten gevolge van sportbeoefening te voorkomen of te minimaliseren. Te slappe spieren kunnen weer op spanning worden gebracht door spierversterkende oefeningen, terwijl verkorte spieren weer op lengte worden gebracht door rek- en strekoefeningen.

D.m.v. een vragenlijst (anamnese), inspectie van het lichaam en functietesten kunnen aard en oorzaak van klachten aan o.a. schouder, lage rug, bekken, benen, knieën en enkels worden opgespoord.

Blessures of herhaling van blessures kunnen worden voorkomen door juiste adviezen ten aanzien van schoeisel, trainingsaspecten en dergelijke. Ook kan als dat nodig is een preventieve bandage en/of tape worden aangelegd en kunnen oefeningen worden meegegeven om het herstel te bevorderen. 

Bij een blessure is RUST de beste medicijn.
Het aanleggen van een tape is een hulpmiddel en beperkt het risico op blessure, maar geeft nooit een volledige garantie op het uitblijven van letsels. Het aanleggen van ondersteunde of preventieve tape is steeds op uw eigen risico.